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家人患糖尿病,这些常识你必需知道!

糖尿病之友 2017-08-11

 

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糖尿病是一种毕生性疾病,需求持久医治,不然对人体的安康风险很大,并发症严峻时可形成失明、肾功能衰竭、脑出血、四肢麻痹、满身痛苦悲伤等。因而,做好糖尿病的家庭照顾护士,对提高患者的糊口和保存质量具有十分重要的意义。那么如何做好糖尿病的家庭照顾护士呢?

 

饮食“照顾护士”

 

均衡炊事,挑选营养丰硕的食品。逐日食品应包罗4大类食物:谷薯类;蔬菜水果类;肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类;油脂类。

 

限定脂肪摄入量。家中在炒菜做饭时一定要想到糖尿病患者需求掌握脂肪摄入量的成绩。

 

放宽对主食类食品的限定,削减或忌讳食用单糖及双糖的食品。主食倡导粗细搭配以低落食品的血糖天生指数;单糖及双糖可间接吸取入血,降低血糖速度快,不利于血糖的掌握。

 

高纤维炊事。高纤维食物比重小,体积大,在胃肠中占用空间大,易发生饱腹感,还可经由过程延缓胃排空速度,改动肠转运工夫等而使糖吸取减慢。

 

含大量炊事纤维的食物有:细粮、麸子、蔬菜(如芹菜、竹笋)、豆类等,因而倡议糖尿病患者恰当多食用豆类和新颖蔬菜等富含炊事纤维的食品。

 

削减食盐摄入量。过多摄入盐可加快淀粉在体内的消化,增进葡萄糖的吸取而惹起血糖降低。长时间的高盐饮食还可惹起高血压,不利于避免心血管等并发症的发作。尤其是兼并高血压、冠心病、肾功能损伤及动脉硬化的糖尿病患者,更需掌握盐的摄入量。

 

对峙少吃多餐,按时定量进餐。在总热量稳定的前提下,可将糖尿患者天天的食品分红4~5次食用,大概每次吃到七八分饱,不觉得饥饿就好,如许有利于血糖的掌握;制止一次吃的过饱,使血糖忽然降低,招致高血糖,同时也要制止间隔时间太长,不然易发生饥饿感或招致低血糖的发作。

 

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运动“照顾护士”

 

运动的办法。运动原则是按部就班,锲而不舍。运动场地应挑选氛围新颖,路面平整的处所。最好与其别人一同运动,并见告别人你得了糖尿病,若呈现不测需赐与如何处置,只管做好运动的统统防护步伐。

 

挑选喜欢的运动,如打网球、羽毛球、乒乓球、泅水,舞蹈,慢跑步等,对以往没有运动风俗的人,开端时可测验考试漫步。根据个人风俗也能够挑选家务劳动,上街步行购物,步行上班等,都是可取的运动方法。

 

运动的工夫摆设。每周最少5次以上,每次30分钟至60分钟。运动强度以轻中度的有氧运动为好,以运动后略微出汗为好。

 

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糖尿病患者要英勇的面临人生,该当认识到糖尿病既是一种严峻的疾病,但也是可以医治的疾病。医治成果如何完整取决于本人的勤奋,信赖本人有打败疾病的才能。

 

要克制降低的感情。家眷要鼓舞病友悲观地看待疾病,为病友缔造一个调和、温馨的家庭情况,并体贴、敬服病友,培育病友悲观的感情,安然平静的心情,连结心理健康,协助糖友建立打败疾病的自信心。

 

糖尿病病友常焦躁、易怒大概悲观失望,家眷要常常劝导病人,使之表情开畅,消弭顾忌,连结悲观感情,以利于身心病愈。

 

血糖检测

 

检测血糖是管理糖尿病的手腕之一,次要办法是用血糖仪停止检测。要把握一天早、中、晚各时段的血糖颠簸状况,做到每3~6个月去病院做一次糖化血红蛋白的检测。

 

家庭照顾护士注意事项

 

防治低血糖。血糖其实不恐怖,枢纽要晚期发明,实时医治,能够疾速减缓。但耽搁医治将招致严重后果。因而,所有糖尿病患者及其家眷都应警觉低血糖的发作,并熟识其症状,以及自救办法:

 

逐日降糖药品种和数量要在大夫的指点下服用。并按时检测血糖,实时调解药物剂量,切不可随便增长降糖药的品种和用量。

 

按时定量进餐,连结糊口起居有纪律。当不得已需提早进餐时应预先进食适当的饼干或生果等。

 

连结逐日运动工夫及运动量根本稳定。只管摆设在餐后1~2小时停止运动,由于此时血糖较高不容易发作低血糖。糖尿病病友不宜在空肚时运动,如确有黄昏熬炼的风俗,也应在运动前恰当进食。当停止较长时间的活动项目,如郊游、远足等,在活动完毕后可恰当增长饭量或恰当削减胰岛素(或口服降糖药)的用量。

 

只管戒酒。若非饮不成(如列席主要宴会等)也只能在血糖处于优良掌握的前提下饮少量,并且喝酒前应进食一些食品。

 

易发生低血糖者应随身携带含糖食物,如硬糖或方糖、饼干等,以备低血糖爆发时立刻服用。记载低血糖发作的工夫、次数,与药物、进餐或运动的干系,症状体验等,以便实时联络大夫,调解医治计划。

 

严峻低血糖反响,如神志不清等,应立刻送病院医治。

 

庇护皮肤、避免传染

 

起首,要留意个人卫生,一般情况下每周要沐浴,换衣裤1~2次。连结皮肤干净,尤其是要连结外阴部干净。天天洗濯会阴部,避免发作泌尿系统传染。其次,要出格留意庇护双脚。制止穿紧袜子和硬底鞋,免得发作足部溃疡,进而开展成坏疽。

 

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逐日查抄足部皮肤色彩,有无水疤、破坏,发明非常实时处置。

 

用温水洗脚,切忌过热、免得烫伤。擦干足部后做推拿,以增进血液循环。

 

连结鞋袜干净,巨细适宜,宽松柔嫩为好,切勿穿硬底鞋及凉鞋。

 

修剪指(趾)甲,切忌太短,本人不要修剪鸡眼与胼胝,自测血糖时应严厉消毒,免得形成传染。

 

其她并发症的防备:按期到病院查抄眼底、心电图、及血液的肝肾功能等。

 

本期内容摘自糖尿病之友,内容著作权和署名权归原作者所有。

 

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