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添加剂最多零食排行榜,快让孩子阔别TA!

安康圈2017-02-17

 

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零食,是许多人都喜好吃的工具,特别是小孩子。但是近来一项《国外9都会儿童食品添加剂摄入状况调查报告》显现:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多,这里面9种你家孩子吃的多吗?当前少吃或只管不吃哦!
 

非营利性机构“iearth—爱地球”公布的一项《国外9都会儿童食品添加剂摄入状况调查报告》指出,1/10的儿童天天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童天天饮用饮料超越3瓶(不包括矿泉水和便宜茶水)。

 

在炎天,天天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该查询拜访还对33个种别的489种食物的配料表及所含食品添加剂停止了取样统计。此中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食物所含的添加剂最多。

 

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方便面

 

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童持久食用含柠檬酸的产物,能够招致低钙血症。

 

火腿肠

 

所含添加剂包罗亚硝酸钠、山梨酸钾等。此中亚硝酸钠能够在体内天生致癌物亚硝胺。

 

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所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。此中苯甲酸钠会毁坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸取。

 

果冻

 

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂使用最遍及。过多摄入山梨酸钾会招致过敏反响,并影响孩子对钙的吸取。

 

冰淇淋

 

野生香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂利用最遍及。而此中有的野生色素,外洋划定不能用于食物。

 

饼干

 

所含添加剂包罗焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会毁伤细胞,具有生物毒性。

 

奶茶

 

所含添加剂包罗山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会惹起钙代谢混乱。

 

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能够含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会惹起腹泻。

 

薯片

 

能够含有的添加剂包罗谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被制止用于婴幼儿食物的。

 

另外,查询拜访还发明,在儿童常常摄入的食物中,利用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的很多。而这两种添加剂也曾被报导与多种不良反应相干。专家提示,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,该当非分特别留意孩子常吃的食物,由于某些食品添加剂可能会减轻这些症状。

 

国外疾病防备控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说,其实不是所有的零食都对孩子不好。吃零食无妨分个品级。好比:

 

可常常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、生果干、酸奶、便宜面包等;

 

可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、植物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;

 

只能偶然吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

 

而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。

 

本期内容摘自安康圈,内容著作权和署名权归原作者所有。

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